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预防干眼症的妙招

http://www.cnophol.com 2008-7-22 14:53:14 中华眼科在线

 

   ①、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;
    ②、均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;
    ③、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;
    ④、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;
    ⑤、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;
    ⑥、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

    来源:《科林文摘》
 

(责编:xhhdm)

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