【桌面】->【右键】->【属性】->【外观】->【高级】－>【项目】选择【窗口】；

    【颜色1（L）】选择为【其它】；

     将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205－>【添加到自定义颜色】－>【在自定义颜色选定点确定】－>【确定】

    这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。(只限窗口绿，帽子就算了 ）

    来源：互联网