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夏日开车要注意眼部休息

http://www.cnophol.com 2008-8-11 13:46:07 中华眼科在线

    汽车在高速路上疾驰,驾驶员只要轻轻扶稳方向盘,这时左脚离开了离合器,右脚也离开了刹车, 

  如果汽车有定速巡航系统,油门也不用踩了,右手也不用来回换挡了,放首音乐,大脑也能轻松一下。此时此刻,只有眼睛没办法偷懒,即使车外风景如画,也只能急匆匆地瞟上一眼。 

  强光易引发眼科疾病 

  西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫告诉记者,驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车,一些驾驶员在取得驾照后,由于用眼不当而引发眼病或视力衰退,在这种情况下开车很危险。 

  杨主任讲,炎炎烈日下,驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人,另一方面还要观察后视镜和车内仪表,视觉疲劳在所难免。再加上马路表面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线,眼睛很容易疲劳。由于眼睛长时间睁着,所以很容易干涩,公路上扬起的尘土也会飞入眼内,这样,司机就会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状…… 

  资料显示,司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病,可见,光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。据了解,每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%%左右,占特大交通事故的40%以上,而这其中有30%都是由视觉原因造成的。 

  防眩后视镜可避强光 

  夜晚行车,后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离,并线时会险象环生。 

  于是,具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲,这种电子智能防眩后视镜通过前后的光电传感器,自动判断环境中的光线变化,从而及时调整镜面反射率,自动调节反射光的强弱,以保证司机不受眩光的干扰,提高了行车的舒适性及安全性。 

  如果你的后视镜没有这种功能,那么也不要紧,现在的汽车用品店可以用后视镜贴防眩膜的方法来弥补这个遗憾。 

  3小时做一次眼保健操 

  西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了记者一些保护眼睛的好办法。 

  连续开车3个小时就要休息一下,休息间隙做一些眼部保健活动,如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空;眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳,促进眼部血液循环,防止眼睛患病。 

  在景物过于单调的高速公路上行驶,应适当变换视觉焦点,切忌只盯着眼前的路面。 

  时刻注意眼部卫生,不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时,除了使用遮阳板,还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛,但还要记住,太阳镜不要长戴。

 

    来源:卓众汽车网

(责编:zhanghui)

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