今天，让我们来审视一下镜子中的双眸，看看它们是否依然目光如炬，黑亮如昔？对眼睛做一次全面检测，以便日后的护理有方向可寻。而专家提醒，拥有明亮的双眸，爱护它多一些，平时也须在细节上多下点功夫。

    办公室一族 警惕“电脑视疲劳综合征”

    在办公室经常用电脑的办公族普遍感到眼皮沉重、眼干涩、酸胀、疼痛、畏光、流泪、视力模糊、重影、眼部充血等。深圳市第二人民医院眼科专家司马晶主任介绍这就是“电脑视疲劳综合征”，是电脑普及后才出现的新病种，在过去的10年内，它已是眼科常见病之一。

    如何才能尽量减少电脑对眼睛的伤害？司马晶主任提醒应注意以下问题：操作电脑的最佳距离应是50-60厘米，避免辐射和视近；不要长久地“目不转睛”。使用电脑时，应多眨眼，工作1小时应休息5分钟左右，远看或做一下眼保健操；室内光线要适宜，不要在黑暗中看电脑，背景太暗，容易造成视疲劳和瞳孔散大；电脑族要多食蛋黄、深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、动物肝脏、瘦肉等食物，提升视紫质的合成、增强视网膜感光性能。

    长妆一族 彩妆也会致眼疾

    小越是某公司职员，拥有一双令人羡慕的水灵灵大眼睛，爱美的她也不忘给眼睛增光添彩，每天半小时的彩妆也成了上班前的准备工作。可是最近她总觉得眼睛有些异常，跑到医院一检查，被告知结膜染色，变成了与普通人不一样的黄褐色。这样的检测结果把她吓了一大跳。医生帮她排除了器质性病变的可能，认为是长期眼部化妆不当所致。

    “化妆性”眼病如何预防？最好的办法就是不要天天化妆，此外化妆用的小刷子、眼线等不宜长期置于化妆品中，应另行放置，保持容器内的清洁，定期用酒精棉球轻轻擦拭，消毒保养；而且在化妆打扮时应轻轻闭合双目，以防止粉末脱落。如果化妆品不慎溅入眼内，应立即用自来水反复冲洗眼睛，一般异物是完全可以冲洗掉的。如果仍然感觉不舒适或疼痛不减，就需要到医院做进一步治疗。

     来源：互联网