“我是高度近视，验光是800多度，可眼镜店的配镜师告诉我用不着配那么高度数的眼镜，所以我的镜子只配到700度的。不知我这么做对不对？”沈河区高三学生小王给本刊打来电话反映这个问题。

　　那么像小王同学这种配镜原则到底对不对呢？朱主任认为，配戴近视镜的原则应该是最低度数加上最佳矫正视力。戴镜矫正视力要达到1.0才行，如果没达到1.0度数就低了。度数低，眼睛就会一直处于疲劳状态，会使度数逐渐增加。只有矫正足了，眼睛才不会疲劳。如果是假性近视最好先治疗，如果真的过度到真性近视了就需要配镜。戴镜后，一年左右也应该到医院复查一下，重新验光，在医院确定度数后，再到眼镜店进行配镜。

　　眼睛明亮 膳食有方

　　保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。朱主任提醒市民，动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的"灵丹妙药"。

　　据介绍，维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。此外，维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。食物中的维生素B2，也是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。

　　此外，眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神。

　　下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。近视要避免视力衰退，就得多吃鱼、杂粮、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。

　　远视的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品、脱脂牛奶、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。

　　高度近视四项注意

　　很多学生由于用眼过度，800度以上的高度近视眼也比比皆是，朱主任告诫高度近视眼患者更应注意几个问题。

　　一要注意定期到医院检查眼底，检查视网膜有没有病变，有没有脱离。二是避免做剧烈运动，以防视网膜脱离。三是当眼前出现亮光、灰洞、黑影明显增多时，应去医院做散瞳检查。四是不主张高度近视患者长期配戴隐形眼镜。因为受外界环境影响，时间长了，容易引发角膜炎。

　　来源：眼科时讯

上一页  [1] [2]