摘下眼镜后要按摩
太阳镜综合征,是指长期戴太阳镜,而造成视力下降,视物模糊的现象,严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。这种病症体现为多种不适感觉,如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感,呼吸时症状更加明显,很像感冒,还有人感到像有小虫子在脸上爬走,上颌牙龈麻木,上门齿感觉不适,局部血液循环不畅引起皮肤炎症、眼睛酸胀、视力减退。这些不适感,多在戴太阳镜的2-3周后出现。
预防太阳镜综合征,一是要选择双瞳孔的距离与个人脸型相符的框架眼镜;二是尽可能不戴大型太阳镜,必须戴时要缩短戴镜时间,摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10-20次。一旦出现太阳镜综合征时,应立刻停止戴太阳镜。
决明子护眼
决明子又名草决明、羊明、还瞳子、千里光。决明子性味苦、甘、凉,能清肝明目,是日常养眼、护眼的良药。
决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分,能增强眼中乳酸脱氢酶的活性,提高眼组织中三磷酸腺苷的含量,从而扩张末梢血管,改善视网膜的供血,防治白内障。比如决明子炒黄,泡水,代茶饮用,治视力减退、羞明怕光、夜盲。决明子加蔓荆子,水煎服,治眼花、视物昏暗。决明子配伍菊花、蔓荆子、木贼,治急性结膜炎、目红肿痛。
来源:39健康网 上一页 [1] [2] |