前段时间，我们全家一有时间就看奥运比赛。比赛真是精彩，但就是眼睛受不了。”家住市区星洲阳光城的王女士告诉记者，他们全家都是体育迷，自从奥运会开赛以来，一直就全程关注，经常看到深夜。但近日来，眼睛开始不适，去医院检查才知道原来是用眼过度了。

　　据市眼科医院许明医师介绍,最近每天前来就诊的市民比以前要多出近20%，其中大部分是因为关注奥运赛事,看电视过多导致眼睛疲劳，进而诱发眼疾。

　　他提醒市民，电视节目再精彩，也不能忽视对眼睛的保护。看电视时,电视机的位置和光线都要适中，并注意适当放松，不要让眼睛过度疲劳；看电视时，人与电视的距离最好保持在三四米以上。此外，许明医师还建议，保护视力除了合理用眼外，还应注意饮食调节，如多吃些胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物食品，这些食物可以促进视网膜感光物质的合成，消除眼睛疲劳、黑眼圈、浮肿问题，舒缓由眼睛过敏、发痒、布满血丝、干燥引起的眼部不适，滋补眼睛并改善眼球的微循环，让更多养分分配到眼球，从而起到全面保护眼睛的功效。

　　来源:嘉兴日报