盯着屏幕、电脑时间长了，双眼会“闹情绪”，干、涩、模糊，不适的症状都来了，怎么办？用药茶熏眼可以缓解眼睛干涩。清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬，都有明目功效。　

　　药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10~15分钟之后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进药物成分吸收，从而达到明目的功效。　　

　　以上方法，对于老年人同样适用。但眼睛有炎症的人如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。　　

　　中国中医科学院西苑医院眼科副主任医师 周婉瑜

    来源：家庭保健报