1.双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。　　

    2.多指滑揉上下眼眶10次。

    3.食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。

    4.食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

    5.双手　食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。

    6.双手食指揉太阳穴10次。

    7.双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。

    8.双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。
    来源：黑眼睛资讯网