老傅深夜看眼疾

春节刚过，65岁的老傅因为眼睛酸胀，看灯光时有彩色光环，伴眼眶和头痛，在深夜12点来医院看病。经检查，医生确诊老傅的青光眼急性发作了。

经询问病史医生得知，近些天几部精彩的电视连续剧让老傅一集接一集、一部接一部地看得很投入，很过瘾。头几天，老傅出现过眼睛酸胀的感觉，但休息一会儿就好了，老傅也就没在意。可来医院这天，没等看完电视节目，老傅的眼睛就难受起来了，而且休息以后也不见好转。

为啥长时间看电视会伤眼

原因1：眨眼减少看电视时，人眨眼的次数可由平时的每分钟20～25次减至5～10次，从而影响泪液的分泌、分布。加上眨眼次数减少，可使角膜暴露于空气的时间延长，况且多数人注视屏幕时将视线向上倾斜30°以上，从而使角膜暴露面积超过60％，这就能加速泪液蒸发，引起眼干涩。

原因2：视紫质消耗过多长时间看电视，存在于眼底组织内的感光色素（视紫质）被大量消耗。

原因3：眼负荷过重由于电视屏幕是由无数细小的荧光点组成的，为了看清目标，眼睛的睫状肌和眼外肌就要不停地进行调节，加之屏幕光线的闪烁及不适宜的背景亮度对比等，会进一步增加眼负荷。随着年龄增大，老年人的眼睛调节能力会逐渐减退，所以老年人长时间看电视更容易出现视物模糊、眼睛酸胀，甚至畏光、流泪等症状。

原因4：原有眼疾由于老年人晶状体老化、膨胀，眼前房变浅，容易出现房水引流受阻。在昏暗的环境里，持续用眼睛看近处会使瞳孔散大，进一步影响房水排出，导致眼压升高，进而诱发青光眼急性发作。

看电视时怎样护眼

●不长时间看电视。持续看电视1小时，需要让眼睛休息、看远10分钟左右。每天看电视时间累计不宜超过4小时。

●改善看电视的环境。

①使电视机屏幕的中点位置略低于视平线。

②与电视机屏幕的距离不能太近或太远。

③看电视时应开一盏5瓦左右的日光灯或15瓦左右的白炽灯，不要让光线直接照在屏幕上。将电视屏幕的亮度和对比度调到舒适的程度。

●不躺着或斜着看电视。

●适当补充维生素A。富含维生素A的食物包括鸡蛋、西兰花、胡萝卜、橘子、红枣等，经常看电视和电脑的人应适当补充。

●出现不适，立即停看电视。若持续看电视后出现眼睛干涩、有灼热或异物感和视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，应立即停止看电视。可以先做眼保健操，或用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理仍不见好转，需要立即到医院看眼科医生。

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