从事文字工作的人士，由于工作关系眼睛常处于疲倦状态， 加上有些人常年熬夜，因此，眼睛浮肿、黑眼圈、眼干、流泪就成为家常便饭。

　　因此，眼保养显得尤为重要，下列为眼睛刺激疗法：

　　1．从牙床的左下方(颚骨的骨根处)，朝眼睛的方向推压。两边各推压10次)。

　　2．刺激牙根和喉咙之间那条肌肉的正中央。

　　3．从喉结的斜上方处朝眼睛的方向推压。

　　4．从鼻两侧和颊骨相接之处，顺着眼睛方向往上推拿。

　　5．从太阳穴朝眼睛方向按摩。
　　
　　大多数视力欠佳的人士，在牙床的左下方，也就是下颚的骨根之处，会有麻痹的感觉。如果用拇指和食指从该处朝眼睛的方向推进，就会刺激眼睛的视觉神经，使近视者在接受视力测试时，能将视力表看得清清楚楚。

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