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5条眼部保健小贴士

http://www.cnophol.com 2008-11-12 15:03:17 中华眼科在线

    1.不用长时间盯着一个地方看,多活动活动,不容易造成视疲劳。


    2.多活动活动眼睛,可以预防近视。还可以使眼睛更灵活。

    3.如果眼睛不舒服可以试下用毛巾热敷眼部,使眼部肌肉放松。促进血液循环。

    4.可以在疲劳的时候锤锤肩膀、后颈、做做眼部保健操。按摩下酸涩的双眼。

    5.长时间用眼要每隔一段时间看看绿色的东西。放松眼睛,保护视力,缓解视疲劳。

  

(责编:xhhdm)

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