1.不用长时间盯着一个地方看，多活动活动，不容易造成视疲劳。

    2.多活动活动眼睛，可以预防近视。还可以使眼睛更灵活。

    3.如果眼睛不舒服可以试下用毛巾热敷眼部，使眼部肌肉放松。促进血液循环。

    4.可以在疲劳的时候锤锤肩膀、后颈、做做眼部保健操。按摩下酸涩的双眼。

    5.长时间用眼要每隔一段时间看看绿色的东西。放松眼睛，保护视力，缓解视疲劳。