电脑日渐普及，功能日新月异。作为现代人生活中不可或缺的部分，电脑也会成为影响健康的一大因素。仔细观察身边的电脑迷们，他们大多有这样的感觉：眼睛觉得累，手指感到麻。要当心了，视觉疲劳、手指麻木均是“电脑综合征”的典型表现。

    荧光屏干扰视力

    整天注视电脑荧光屏，最容易出现视觉疲劳、视物模糊、眼睛干涩难受等一系列症状，有时还会伴有发痒、灼热、疼痛怕光、流泪、眩晕、食欲不振，严重者甚至可诱发角膜炎、近视度数加深、青光眼等。病从何而来?主要有以下几类：

    ①电脑显示器对比度、分辨率不佳要看清显示器本身发出的灯光，人眼必须重新调节。若是图像质量差，或字体太小、摇摆不定、移动迅速，人眼则须作出更多的调节，此外，视频终端产生的X射线、紫外线、红外线等辐射，更会伤害人眼;

    ②眼部自身条件不好有屈光不正的患者未佩戴眼镜、或眼镜度数不对，易发生眼部干燥症状。本身患有干眼症、上眼睑下垂者、配戴隐形眼镜者更易导致眼部干燥;

    ③注视电脑时间过长双眼长时间紧盯荧光屏，各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。如此一来，眼睛的调节肌不得不频繁活动，久而久之，睫状肌就会显得疲劳。为此，经常操作电脑的人群必须时刻关注眼保健。

    敲键盘损伤手腕

    有临床研究显示，每天持续2小时至6小时抓电脑鼠标工作或玩电脑游戏者，腕部都会有不同程度的损伤，这也就是不少人所指的“鼠标手”。但是医学上并不存在这一特定的毛病，相应的疾病学名叫做“腕管综合征”。

    所谓腕管，即由腕横韧带、腕骨沟共同围成的纤维性隧道，它主要起到保护手腕正中神经的作用。一般情况下，手腕活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，因键盘与鼠标皆有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，腕部处于强迫体位，无法自然伸展。手腕关节长时期处于紧张状态，压迫腕管的正中神经，阻断了神经传导，造成手指麻痛、活动不灵活等症状。

    鉴别是否患有“腕管综合征”很简单，握紧拳头，如果手指伸出有困难，即说明已患病。此外，两个小试验也可以帮助确诊：轻叩手腕内侧即正中神经部位，拇指、食指、中指出现放射性、触电样刺痛;将两肘搁在桌上，前臂与桌面垂直，两腕充分屈掌持续40秒，手指疼痛麻木症状加剧。一旦有上述症状，患者必须及时前往医疗机构拍片检查治疗。

    来源：39健康网