1.      看书时光线要充足,光源最好来自左后方,看书姿势要正确。 

    2.      不要在摇晃车内看书,不要躺著看书。

    3.      书本印刷要清晰,字体不可太小。

    4.      电视放置高度在眼睛平行线下方一点点;看电视的距离,为电视机书面对角线的五至七倍。

    5.      不可用眼过度,每看三十分钟休息五分钟,不可连续看书超过一小时。

    6.      生活须正常,休息要充分,营养要均衡。

    7.      多到郊外踏青,多看远处绿色旷野。

    8.      每年定期眼部检查一至二次。有视力障碍的问题,立即找眼科医生诊治。

    9.      假性近视先以药物治疗,须配镜者,由医生检查后配镜。

    10.   车行间勿看书

    来源：东南眼科