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孕妇眼睛保健注意饮食的均衡

http://www.cnophol.com 2009-2-16 11:17:23 中华眼科在线

    对于孕妇来说眼睛的健康和未来宝宝的眼睛健康也有很大关系。那么孕妇该如何保护好自己的视力呢?专家指出,除了日常的眼保健外,营养的全面均衡对于孕妇保护眼睛健康也很有帮助。

  研究表明,孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系,因此孕妇在怀孕期间不但要注意保护自己的视力和眼睛健康,还要注意饮食的均衡。北京同仁医院眼科博士姜利斌建议,孕妇要多吃富含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。要注意维生素和微量元素的补充。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,也要多吃。


    来源:互联网

 

(责编:zhanghui)

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