我是一个眼科网的编辑(cnophol.com),一天的工作就是收集有关眼睛方面的知识,其中包括眼睛保健,眼病的治疗、预防。春季到了，小编提醒您要注意保护眼睛。

    ★春季护眼做好三大防线

    防感染：早春是细菌病毒的活跃期，各种传染病发病率也较高，“红眼病”就是这个时节高发的疾病之一。预防红眼病，要注意眼部卫生，切莫用手揉搓眼睛；避免交叉感染，毛巾脸盆个人自用，少到或不去公共浴池、泳池、发廊等场所。

　　防过敏：春季是百花盛开的季节，粉尘过敏的发生率也会增加。发生在眼睛的过敏症状主要表现为过敏性结膜炎，患者会有眼痒、结膜充血等症状。这时需要请医生明确诊断并药物治疗。预防的办法是少接触过敏源。

　　防日晒：随着天气的转暖，阳光也越来越强烈，过量的紫外线辐射对眼睛有害，这时需要佩戴质量可靠的太阳镜防晒，质量低劣的产品对眼睛有害无益。目前具有防紫外线功能的隐形眼镜也已进入中国，一些国际品牌如美国强生更换型隐形眼镜在镜片材料里加入了特殊成分，可以有效隔离95%以上的有害紫外线B和70%以上的紫外线A，避免紫外线对眼睛造成的角膜/视网膜损害及白内障早化等。

    ★干燥季节要保湿

    早春的空气干燥,这几天手上都开始掉皮,再加上用眼过度、加班、熬夜等等，小编提醒您干燥勿忘眼周保湿。

　　眼部护肤品

　　早晚一次，以保湿度高的眼部护肤品，手指回温一下，轻轻按摩眼周肌肤。

　　加强护理

　　可以用保湿成分的眼膜，在需要的时候，做加强的护理。眼睛疲劳，血液循环不良时都可以用热敷来改善。在家中自己做热敷时，先把毛巾洗净，在热水中泡一会儿，水温的控制以手觉得微热的温度即可，等温度下降就可以反复操作。

　　也可以利用按摩改善，沿着眼睛周围，以中指轻轻按压即可。

    保温小贴士：补水与保湿的区别
   
    其实，补水和保湿是两个概念：补水和保湿形同姐妹，而常常却会被大家混淆，认为补水就是保湿，保湿就是补水。其实它们是两个不太相同的美容概念。

　　补水，顾名思义就是要往皮肤里补充水分。只有让水分进入到皮肤细胞中，皮肤才能变得水润。补水的产品也有很多种，像保湿功效的柔肤水、爽肤水、化妆水、美容液、保湿凝露、保湿精华、保湿面膜等等。

　　而保湿，简单的说，就是保存住已经补充到皮肤内的水分，不让水分流失。实际上保湿也是“锁水”，要通过产品“锁住”水分，不让水分跑掉。像保湿乳液、保湿乳霜等都具有这样的锁水功效。

    ★送给美女的春季护眼菜 素咖喱

    材料；樱桃西红柿、土豆、洋葱、胡萝卜、尖椒、白果

    调味料：百梦多咖喱块、蒜泥

    做法：

    1、土豆、洋葱、胡萝卜、尖椒切块，西红柿对半切开备用。

    2、少量油烧热蒜泥爆香，放入土豆、胡萝卜块翻炒微黄后加清水没过菜，水开煮至土豆、胡萝卜绵软。

    3、关火放入咖喱块待融化，放入西红柿、洋葱、白果继续加热至汤浓即可。

 
    来源:中华眼科在线