夏天马上就要到了，中午不少人会趴在桌子上休息一会。但是，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，这是为什么呢？

    原因就是眼球受到压迫。中华眼科在线提醒：如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼镜的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。

    温馨小提示：

　　1.午睡时尽量不要趴着睡，如果醒来后，发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望。

　　2.同时，趴在桌子上午睡，因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，容易导致手臂麻木、刺痛。此外，趴着坐时间长了，还会导致头部缺氧，出现生理性的暂时性“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。

　　3.科学午睡既可解困，还有助于增强免疫力和保持愉快的心情，并能提高下午的工作效率。

    4.建议午睡的时间不宜太长，应控制在半小时以内，并注意睡姿。

    来源:中华眼科在线