影响宝宝眼睛的因素很多，家长们如果做好宝宝眼睛的护理，让宝宝拥有一双健康的眼睛呢，宝宝的眼部护理该如何进行?请看下面几点：

　　一 给宝宝补充叶黄素

　　叶黄素作为抗氧化剂，能有效保护视网膜免受氧化损害。而人体自身是无法合成叶黄素的，所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素，对开始吃辅食的宝宝来说，深绿色蔬菜中富含叶黄素，如菠菜、甘蓝等。

　　除叶黄素外，维生素A、DHA等，也是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分，蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含这些营养素。

　　二 注意灯光

　　婴儿房的灯光不要过于明亮，这样宝宝的眼睛就能避免和强光直接接触;不要让宝宝在灯光下睡觉;室外阳光比较强烈的时候，要给宝宝戴上遮阳帽，避免阳光直射宝宝的眼睛。

　　三 视力训练

　　从婴幼儿出生8～12周开始，家长便可与小朋友进行眼神接触，帮助他们发展视力;从宝宝6个月大开始，应让他们定期接受专业的视力检查，确保宝宝的视力发展之路一切正常。

　　四 帮宝宝点眼药水时的注意事项

　　家长在帮宝宝点眼药水的时候，一定要先洗净双手，轻轻拉下宝宝的下眼睑，点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏，即使宝宝眨眼睛，眼药水顺着泪水流出来了，家长们也不用太担心，只要有沾到宝宝的眼睑(眼皮翻开，内侧红红的地方)即可，不需另外再多点几次药水。

　　帮宝宝顺利点药水的小tips

　　1、先和宝宝沟通，如告诉他：“眼睛生病了，需要眼药水中的好人来赶走细菌坏人。”

　　2、家长可以趁着宝宝还在睡觉的时候，抓住机会帮宝宝点药水。

　　3、眼药水(膏)的瓶口要避免接触到宝宝的睫毛或眼睑，以免造成眼药水污染。

　　4、在给宝宝使用眼药膏之后，不要再点眼药水。因为点眼药膏之后，角结膜上方已有一层乳霜覆盖，假使这时候又再点眼药水，眼睛其实是无法吸收的，也不能发挥药效。

　　5、点眼药水时要避开黑眼球部分，因为黑眼球上有许多神经，对外来刺激相当敏感。

　　6、点眼药水时，用拇指和食指轻轻翻开宝宝的下眼睑，露出下眼睑结膜，将药水点在结膜上。

　　五 聪明看电视，眼睛不疲劳

　　1、电视机放置的位置应和视线在同一水平上，这样可以避免看电视时需长时间仰头或低头，导致脖子和肩膀酸痛。

　　2、看电视时，要保持室内光线充足、柔和，不要把电灯关掉，避免长时间下来，因为明亮对比太大，而让宝宝的视神经感到疲劳。

　　3、看电视时，每看30分钟，应让眼睛休息5～10分钟，如让宝宝看看远方，让疲劳的双眼放松一下。

　　4、屏幕的亮度对比要柔和，避免宝宝观看的时候眼睛容易疲劳。

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