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老年人长时间看电视诱发眼病

http://www.cnophol.com 2009-4-14 16:39:44 中华眼科在线

  这是一位65岁的退休干部,前几天电视台连续播放了几部有关战争年代的精彩电视连续剧,他一集接一集、一部接一部,看得很投入,大部分时间在电视机前度过。他头两天就有过眼睛酸胀痛的情况,但休息以后就好了,没有引起注意。终于有一天,夜间的电视节目还没有看完,他的眼睛就出现上述酸胀痛、视力下降,看灯光时有彩色光环,伴眼眶痛和头痛,休息也不能缓解,经医生检查确诊为青光眼急性发作。这个例子促使我提醒老年朋友,长时间看电视的时候,莫忘记眼睛保健。

  警惕患上“电视相关性眼病”

  所谓“电视相关性眼病”是指因为长时间看电视引起或诱发的眼部疾病或不适症状,例如视觉疲劳、近视、青光眼急性发作等。

  老年人随着年龄增大,眼睛调节能力逐渐减退,辐辏功能不足,而电视屏幕是由无数细小荧光点组成,看电视时,双眼睫状肌和眼外肌处于不停的调节、辐辏运动状态,加之屏幕的闪烁以及不清晰的画面和不适宜的背景亮度对比等,更增加了眼睛的负荷。时间长了,就会出现视物朦胧、眼酸胀痛等视觉疲劳症状,有的还有畏光、流泪等症状。这些症状出现及轻重程度与看电视时间的长短有关。

  ·长时间集中注意力看电视,人眼眨动次数由平时的每分钟20~25次减少至5~10次,不但影响了起湿润作用的泪液的分泌和分布;而且使角膜暴露于空气的时间延长,加之多数人注视屏幕时视线向上倾斜30。以上,使角膜暴露面积超过60%,这些都加速了泪液的蒸发,因而引起干涩、异物感,结膜充血等眼部症状。

  ·连续几个小时看电视,电视屏幕刺激可大量消耗存在于眼底组织内的感光色素(视紫质),可明显影响视觉功能。睫状肌长时间持续收缩,可引起调节痉挛。上述病例引发青光眼急性发作的原因,就是因为老年人的晶状体老化、膨胀,眼前房变浅,调节力下降,容易出现房水循环受阻,而在昏暗环境里,持续用眼睛看近处都会使瞳孔散大,进一步影响房水排出,导致眼压升高,而诱发青光眼急性发作。

  老年人看电视5项注意

  1、避免长时间连续看电视:连续看电视1小时,需要让眼睛休息,站在阳台上尽量往远处看约10分钟;每天看电视时间累计不应超过4小时。

  2、注意改善看电视的环境:电视机屏幕的中点位置应略低于视平线,人与电视机屏幕的距离是屏幕对角线长度的5倍左右,不宜距离太近或太远。看电视时不要把室内的灯全部关掉,应该让房间保持一定的亮度,比如开一盏5瓦的节能灯或者是15瓦的白炽灯,但不要让光线直接射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中,对比度要适当。

  3、纠正不良习惯:避免躺着看或斜着看电视。

  4、注意补充营养:适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等,以补充消耗的视紫质。

  5、注意视觉疲劳:如果在连续看电视的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳,要立即停止看电视,并做眼保健操,还可以用湿毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。

  来源:中国眼网

(责编:xhhdm)

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