人类的身体机能在中年以后，会慢慢步入老化的状态。尤其是，在四十岁以后，大部分的人都或多或少会有老花眼及视力减弱的情况发生，此时对于眼睛的保养与检测更是重要。

    如果您有以下状况，就是提醒您该详细的检查了。

    ■　阅读书报时会不经意的将刊物往后延伸

    ■　对于黑暗及闪光的调适力明显变差

    此时，一付经由验光师所验配出来的老花眼镜将是您护眼的必备工具。

    特别提醒您，一般路边或夜市所贩卖的老花眼镜通常都未经过严格的光学测试，千万不可因为便宜或使用率不高而购买或配戴喔!眼镜还是必须经过眼科医师或专业验光师，经由精密的仪器及专业的技术搭配，并考量您日常生活的用眼习惯，确实做到量身定做，才是一付适合您使用的眼镜。

    老年人只要坚持几种保护眼睛的方法，就能轻松防治眼老花。

    1、“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。

    2、经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液循环。

    3、紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。

    4、揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。

    来源:互联网