焦虑引起的眼疲劳和干眼症占据了很大的患者比率，在门诊中，视觉亚健康的女性要多于男性。

　　因此，如果想彻底的缓解眼疲劳干涩，最好是治疗和心情调节相结合。平时在空调房里，可以在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适。同时，适当放松心情也尤其重要。

    使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高，“亮度”调低，较不易伤害眼睛。把电脑屏幕调到眼睛平视低10~20公分，可降低眼睑上提的机会。

    戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，这种镜片可以在医院配到，也可以到一些专业的眼镜店购买，可以防止光线反射保护眼睛。
　　

　　来源：中山日报