暑假才刚刚过去一半，很多学生就不得不忙着走进眼科了。　每年暑假过后，很多学生都因为假期过度用眼，造成不同程度的眼部疾病，特别是近视的发病率激增。正在度假的学生朋友，假期也应养成科学用眼的习惯，保护好视力。　　

　　用眼不当视力受损

　　暑假成了很多学生全身放松，肆意娱乐的时间。长时间地看各种电视节目，不分昼夜地玩各种网络游戏，通宵看碟片，会严重损害眼睛，引起各种不同的眼部疾病。

　　用眼过度会造成视觉疲劳，引起眼睛干涩、眼痒、灼热，或者有异物感，视力不稳定或视物模糊，还可能会觉得眼皮沉重，眼球胀痛，眼眶疼痛甚至头痛。眼部引起结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等，严重的时候甚至会眼压升高。

　　假期学生用眼过度会导致近视度数的增加，表现为矫正视力下降即戴眼镜的视力下降，同时也会导致视疲劳。这是因为青少年处于生长发育期，眼球壁较软，过度用眼会形成睫状肌痉挛，压迫眼球壁使眼轴延长，使得近视度数大幅度增加。

　　视力矫正方式 视自身情况选择

　　目前，准分子激光矫治术以其独特优势受到许多近视患者的欢迎。王义医生介绍，通过准分子激光矫治术，只需很短的时间就能让近视、远视、散光患者恢复正常视力，且该技术安全性非常高，恢复的时间周期也很短，不会影响患者的工作和生活，因此，成为很多人“摘镜”的首选。

　　并不是所有的近视患者都适合准分子激光矫治术，对于不适合该激光手术的近视患者，可选择非激光手术矫正的方法。硬式透氧性隐形眼镜是一种高透氧性硬性角膜接触镜，被欧美国家一致推崇公认为视力矫正的一种好的方法。和传统的硬镜比较，硬式透氧性隐形眼镜具有高透氧性。相对于软式隐形眼镜，除了透氧性能好于软镜外，光学效果较软式的稳定，清晰度提高，矫正效果也更佳。这种眼镜的应用范围非常广，能简单而有效地矫正角膜散光，还可以有效地阻止青少年近视度数的加深。

　　另外一种非手术治疗近视的方法是采用中药熏蒸与穴位按摩相结合的中医方法，它通过中药渗透、穴位按摩、疏通眼部气血，打通眼部各血脉经络，结合耳穴调理内脏各系统，使肾、肝的精气上升，从而提高恢复视力、改善眼部疲劳，疗效好，见效快，对青少年近视患者适用。

　　假期用眼要养成科学习惯

　　面对假期学生不合理用眼导致的近视高发状况，上海仁爱医院眼科医生王义提出了以下方法，建议学生朋友养成科学用眼习惯，远离近视危害。

　　1　培养、保持良好的视力卫生习惯，读写时姿势要正确。

　　2　读书写字时阳光、灯光要充足。白炽灯需40瓦，台灯为8瓦。

　　3　多参加户外活动，读写时间不宜过长。

　　4　控制看电视和上网的时间，注意间隔休息，尽量远眺。

　　5　定期检查视力，做好早发现早预防。

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