预防儿童屈光不正需要养成的良好用眼习惯：

　　1．教育孩子看书、写字姿势要端正，不要养成趴在桌子上学习的习惯，也不要躺着或坐车时看书。

　　2．平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

　　3．光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方，可以有效的预防儿童屈光不正。

　　4．预防儿童屈光不正需要防止眼肌疲劳，学习时间不要过长，一次40分钟为宜，休息10分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。

　　5．如果发现儿童有屈光不正的现象，应及时配戴合适度数的眼镜。

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