平常注意眼睛的防护，让眼睛与电脑荧屏保持35-40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度，以确保双眼舒适、健康。

　　每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，这样可以减轻眼睛的不适。

　　电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。

　　为把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的眼镜，给眼睛多一层保护。

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