为预防电脑眼病应注意以下几点：

　　1.操作时注意坐姿，使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平，距眼睛40～50厘米。室内的光亮适宜，避免阳光直射在荧光屏上。经常眨眼或是闭目养神片刻，以使角膜表面重新滑润。

　　2.在电脑前工作1小时后，应休息15分钟。

　　3.多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。因为荧光屏前工作太久会消耗视网膜上的视紫质，而视紫质是由维生素A合成的。

　　4.工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水，口服维生素C500毫克或者维生素A、D各一颗。

　　如果你每天长时间在电脑前工作，您就有必要知道电脑眼病。当你感到眼睛疼痛、发痒、发热、视觉模糊时，您就有可能患上了电脑眼病!本症可发生在电脑工作者及爱玩电脑游戏的人群中。其发病原因可能与屏幕炫目的亮光、闪烁跳动的画面、电脑操作过程中对荧屏与键盘长时间的交替性注视、眼球运动频繁和过度紧张、荧光波光对眼调节功能的影响以及不良坐姿等因素有关。

　　电脑眼病有时可发生在操作电脑时，有时在电脑操作以后，其主要的眼部症状包括暂时性的视物模糊、视力减退、复视、畏光、流泪、眼部胀痛等，其全身症状有头晕、头痛、恶心呕吐、四肢酸痛麻木、消化不良、食欲不振、失眠多梦、注意力不集中、情绪烦躁等。

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