防治本病应注意电脑操作的方法应做到以下几点：

　　1.坐势应轻松自然，最好选用万能工作椅，戴好荧屏防护眼镜;

　　2.显示器位置的高度以荧光屏中心与人体胸部同高为宜，距离眼睛0.35～0.5米。

　　3.工作时最好看一会荧光屏，眨一眨眼睛。眨眼有助于保护眼睛敏感面，减少磨损和预防发痒、发热或其他炎症。

　　4.采用交替工作的方式。每工作2小时休息15分钟，可让双眼注视5米以外的物体，并按摩眼周围的穴位，如承泣、四白、攒竹、睛明等穴位，也可以闭目养神10多分钟。

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