曾经听一位大学生讲他是如何近视的，现在好后悔当初的做法，如果父母当时进行正确引导也许就不会近视了。这位大学生讲当他还是一名小学生的时候，他感觉戴眼镜的同学很神气，在他的心目中，学习成绩好的才会戴眼镜，戴了眼镜以后就会考上大学。

    所以他向父母谎称自己看不清黑板上的字，当验光时他就故意用手揉花自己的眼睛，结果真的配了一副眼镜，再后来因为戴了有度数的眼镜眼睛真的近视了。后来当他体会到近视的种种不方便时，后悔已经来不及了。

    为了让这样的事不再重演，为了让我们的孩子都有一双明亮的眼睛，父母到底应该怎么做呢？

    1、到书店买一张视力表贴在家里。家长要经常和孩子一起互相检查检查视力，休息时和孩子一起根据视力表上的图做做眼保健操（做操之前要先把手洗干净）。这样比简单重复的说教效果会好很多。

    2、孩子看书、写字时要有良好的环境（光线充足，适合儿童身高的桌椅），并注意培养孩子正确的看书、写字的姿势。家长自己看书或写字时上半身一定要直，眼睛与书本要保持1尺左右的距离。孩子在这样的环境中自然而然就学会正确的看书、写字的姿势了。

    3、要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。营养全面才不会发生夜盲症、干眼病等，有利于对眼睛的保护。

    4、可以让孩子经常邀请一些同学到家里玩，一方面可以增进孩子和同学间的友谊，另外一方面如果有已经近视的同学，可以让他给大家说说近视后的苦恼，应该如何保护好自己的眼睛，这样的现身说法对孩子最管用了。

    5、家长可以以朋友的身份和孩子经常聊聊天，然后很自然聊到眼镜这个话题，看他对戴眼镜是怎么看的，感觉很神气还是其他。了解孩子的心理后才知道如何更好地和孩子说保护眼睛的话题。

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