食尚小米的防辐射护眼美食定制-------胡萝卜玉米笋炒火腿。

　　原料：胡萝卜、玉米笋、山药、火腿、杏仁、青椒、寿司腌萝卜、葱花

　　调料：盐、鸡精、绍酒、白糖 百里香

　　做法：

　　1、 胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁，火腿、青椒、腌萝卜切丁

　　2、 山药丁、玉米笋飞水捞出。

　　3、 锅内放油，煸香葱花，煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒

　　4、 放入山药、玉米笋、腌萝卜丁，加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可。

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