桑葚，在农村是种常见的植物，也是种水果。知道吗，桑葚也可以用来熬粥，且对视力的改善很有帮助。

    【原料】

　　桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　【制法】

　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;

　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　　【功效】

　　补肝滋肾，益血明目。

　　【用法】

　　每日一次，常食。

　　【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

    来自: 互联网