青少年近视率随着学习年限增加而呈急剧上升趋势，而且近视情况越来越严重，而且呈低龄化发展的趋势。调查发现，城区学生的患病率高于农村，女生近视率明显高于男生。这个时候该怎么办呢?青少年如何预防近视呢?

    青少年如何预防近视?

    青少年预防近视首先要了解引起近视的原因：

    1.长时间眼力劳动。如看书、看电视、玩电脑、做作业等，造成眼睛过度疲劳、睫状肌挛缩而导致近视。

    2.青少年自我保护意识差，不注意用眼健康和个人卫生等。

    3.学习环境。教室的桌椅及黑板不符合标准导致学生自身的读写姿势不正确，环境光线过强或过弱都会影响视力。

    一些家长误以为孩子一旦戴上眼镜就再也取不下来了，而且还会增加度数，所以不想让孩子戴。专家解释说，其实，配戴一副合适的眼镜仍是目前矫治近视行之有效的方法，如发现孩子有视力模糊的迹象，就要积极主动地给孩子配戴眼镜，而且必须在专业医生的指导下验光配镜，并要做到定期复查，不要一副眼镜一直戴到底，预防近视的加深。

    对于许多家长关心青少年如何预防近视的问题，专家说，预防近视应当从学校、家庭、社会三方面做起，学校进一步改进教学方法，减少学生的负担，使孩子有足够的时间做户外锻炼。家长们主动督促孩子养成讲究卫生、读写姿势正确的好习惯，孩子读书、写字时要有充足的光线，双眼与书本的距离应保持在30厘米左右，不要在刺眼的灯光下或躺着看书;长时间用眼，每隔40分钟左右闭目养神或休息，可以远眺，以放松调节。

    来源：互联网