青少年长时间玩电脑有损视力，但这其中的原因何在呢?正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右，操作电脑时每分钟眨眼5次，玩游戏机时每分钟仅眨眼3次。眨眼频次减少，导致眼睛泪腺分泌泪液功能低下，引发眼结膜“泪液润滑剂”减少或不足，极易出现眼睛干涩、发痒、灼痛、畏光等“干眼病”症状。

    家长们应特别关注青少年的用眼卫生及科学护目：

    (1)不应过久集中用眼;

    (2)可定时远眺蓝天、白云、远方景物;

    (3)增加眨眼次数;

    (4)美国约翰·霍普金斯大学的威尔曼眼科研究所科研发现，补充蛋黄及深绿色鲜蔬菜可获取到较多的“叶黄素”，提升视紫质合成、增强视网膜感光性能，显著改善视力;

    (5)酌补养睛护目的牛奶、胡萝卜、猪肝、羊肝。

    最近在加拿大召开的“国际防盲研讨会”上，美国眼科专家将眼泪誉为“眼球表面的血液替代品”，并指出“眼泪不足时，可导致眼球表面发生鳞状变化，严重缺泪可致角膜溃疡及感染发炎”。人体眼泪产量远未达到“各取所需”的水平，每日分泌与生成的眼泪数量极为有限，所以有“哭干了眼”之称。

    在眼泪中有一种“细胞活素”可转化成“生长因子”;眼泪中存在较多的“上皮生长因子”。人们知道，生产因子是促成孩子生长发育期“长高”的重要成分。家长要特别提醒孩子，避免长时间紧盯电脑、电视屏，珍惜孩子宝贵的泪水。这是靠“人工泪液”--护眼液不能取代和比拟的。

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