日常保健老花眼的方法是什么?老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视……下面就请中华眼科在线针对于“日常保健老花眼的方法”做一下介绍。

    以下是日常保健老花眼的方法：

    饮食调节很重要，老花眼是老年人眼睛的常见病，患这种眼病 与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、 锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上 述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡 萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、 油腻的食物。为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1 的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。 现在正是天热时节，老年人可常吃些"清热明目"的饮食，如菊花 茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。

    及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生 细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现 为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。医生建议可采用广谱抗 生素水溶液点眼，要停止用眼，多作闭目休息等，若后无明显改善 ，应及时请专家诊治。不可用手指擦眼，这样易损伤眼睛，加重炎症。

    注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易 疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射， 紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自 己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

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