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电脑族要学习自我保护眼睛

http://www.cnophol.com 2010-8-18 8:53:21 中华眼科在线

  长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰,皮肤暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道,电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶,从现在开始即使工作不能离开电脑,在休息的时候泡杯养颜茶,开始重建往日美丽肌肤和闪亮眼睛。

  亮眼方法:干眼一族推荐

  名词解释:干眼症眼睛干涩、眼痒、眼红、眼睛疲劳……这些是眼睛向我们发出的讯号,如果你对这一切并不感到陌生,那就请注意了,也许你的双眼已经受到损伤,患上了干眼症。

  枸杞茶:枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

  菊花茶:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好!

  爱美女性推荐:黑眼圈、眼疲劳、和过大的眼袋,我们教您正确摆平——[眼睛美容]绝妙四招对付“眼中钉”通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。

  白皙美女——皮肤暗沉一族推荐

  绿茶:是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

  [实践]绿茶的美肤功效:美眉们总是为脸上的油光而烦恼。其实有一个以绿茶为原料的去油除痘配方,可以让你自己动手赶走满脸油光。

  步骤1:选用新鲜绿茶,将茶叶晒干,碾碎成粉末状,做成茶渣待用。

  步骤2:将芦荟榨汁,搅拌一分钟,然后往茶渣里倒入1/3杯芦荟汁和适量清水,调成糊状。

  细致美女——毛孔粗大一族推荐

  决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

  杜仲茶:杜仲具有强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

  来源:互联网

(责编:皇甫宜娟)

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