据世界卫生组织估计，目前约有一亿八千万人患有视觉残疾，其中有四千五百万人完全失明。而80%的失明是可以预防并治愈的。可以导致失明的三大疾病是白内障，青光眼和老年性黄斑部退行性病变。这三种眼病都可以通过并不昂贵而且可靠的治疗手段治愈。

　　对于可致盲的眼疾，坐等疾病恶化再去治疗的观念是完全错误，一旦发现有苗头，及时治疗，不仅效果好，而且费用低，实际上治疗成本更低。而且，延误病情，很有可能造成失明，造成更大的损失。

　　尤其是45岁以上的人群，更要关心自己的眼睛，这个时期的人体机能已经处于下坡路，需要格外的呵护。眼科专家提出了几个建议：

　　第一：体检，还是体检。建议做全面的体检套餐，记得检查完毕后拿着检查单请医生看过，给出具体的建议，如晶状体、玻璃体、眼底等"零件"的正常程度。

　　第二：注意饮食的自我调节。回避脂肪类食物、糖果。多补充蔬菜、水果，并在医生的指导下服用维生素A。

　　第三：自己做一些简单的眼部理疗。如眼部穴位按摩、热敷、多转动眼球等。

　　第四：改正用眼习惯。尽量不要再黑屋里呆上过长的时间，看书看报看电视时注意自我调节，感到疲劳就要放下休息，不可过度"勤奋"。

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