滴眼药手法有讲究

　　邓金印强调，滴眼药的手法也有讲究。最好躺在卧位滴，或者坐着成仰头姿势。轻轻地拉开下眼皮，把药水滴在结膜下穹窿，即下眼皮与眼球之间的凹陷小沟，然后轻提起上眼皮，让药液充满整个眼球表面，最后盖好上眼皮，闭眼休息2~3分钟。

　　有些药物因刺激性、渗透压、pH值等使人会在滴下后产生不适，这种情况因人而异，邓金印称多滴几次就可以适应。

　　专家支招

　　注意调节显示屏的角度与频率

　　邓金印表示，视疲劳与各种显示屏的使用有密切关系。老式CRT电脑显示器由无数个荧光小点组成图像，像素光点快速闪烁，需要眼睛和大脑不停地“解码”。可以通过调高显示屏的频率赖解决这个问题，例如在Windows操作系统下，在桌面点击鼠标右键，一步步选属性-设置-高级-屏幕刷新频率，选择比较高的赫兹数(注意不要超出显示器的能力范围，以免损坏硬件)。如果是液晶显示器，则没有闪烁的问题。

　　在角度上，眼睛距离显示屏应大于60厘米，屏幕应处在视线水平面再稍稍偏下一点。这是因为，眼睛朝上看需要睁开更大的面积，表面水分蒸发得多，而朝下看则不用睁得很大。看屏幕时有意识地多眨眼，保持眼球湿润。这些措施对干眼症患者特别有用。

　　应避免长时间连续操作电脑，每看1小时应休息10~15分钟。休息时看看远方，做做眼保健操。连续4个小时看屏幕后应间隔两小时。

　　来源：互联网

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