不少婴幼儿都喜欢看电视，他们的父母也会认为，通过动画片开始的早期教育有利于宝宝的智力发育。除此之外，很多家长喜欢给婴儿拍照，过程中不可避免地用到了闪光灯。专家研究发现，这些都有可能对孩子的视力造成损害。
专家提醒，这些行为会损伤孩子的视力。而眼睛的健康 和后天的学能发展关系密切，视力不好会直接影响孩子的平衡能力及直观的判断力。
典型案例
囡囡从6个月开始就喜欢看电视，只要看到电视画面就会停止哭闹。不少像囡囡这样的婴儿父母认为，给孩子看电视可以提前开阔视野，增长知识。
但儿童健康专家提出，看电视合适的距离应为2米以外，这个距离对1岁以内的婴儿是不甚适应的。婴儿视力的距离随年龄增长逐渐由近到远，3个月前的婴儿只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐渐发展到可以注视1米左右的物体，以及更远处的活动着的物体。因此，小婴儿不可能看到2米以外电视画面;同时电视图像总要比实物显得模糊，加之播放的电视图像有颤动，质量差的电视播放图像效果更差。这样，婴儿看电视会增加眼睛的疲劳度，从而降低视力。
注意：视力受损无法用食物改变
还有不少父母认为，只要补充胡萝卜素和吃鱼眼睛即可保护视力 。但专家提出，视力一旦受损，是无法因食品而改变的。鱼眼睛虽然含有营养 素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。
当然，健康饮食对视力还是有帮助的
益于眼睛的食物：
瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
维生素A：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
维生素C：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
钙：钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
电脑、电视、PSP……我们的眼睛时刻都在紧张当中，如何才能保护视力，让眼睛时刻明亮动人呢?医生建议，下面这4种眼部运动要经常做：
电脑、电视、PSP……我们的眼睛时刻都在紧张当中，如何才能保护视力，让眼睛时刻明亮动人呢?医生建议，下面这4种眼部运动要经常做：
眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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