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电脑一族快点喝亮你的眼睛

http://www.cnophol.com 2011-2-15 10:42:41 中华眼科在线

  专家建议,为你推荐出几种最适合电脑族喝的茶饮,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,调节您的焦躁心情哦!

  杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于常常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  绿豆薏仁汤

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于常常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长粉刺时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  绿茶

  绿茶是近些年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还 能让副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白昼饮用免得影响睡眠。

  枸杞茶

  枸杞子富含β胡萝卜素,维B1、维C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,无论是茶或是像葡萄干一般当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有非常大的帮助。

  决名子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有一些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  来源:互联网

(责编:xhhdm)

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