上学的时候，很多学校都会定时规定学生做眼保健操，一到做眼保健操的时间，广播里就会想起音乐，然后老师带着学生一起做眼保健操。但是有的小孩子懒于做这种小事情，自己不做眼保健操还要捣乱同桌或周围的同学，这样的做法是很不对的。

　　眼保健操是群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

　　有关研究证明：上学时，在一天的紧张学习下，如果能抽空做眼保健操，不但能缓解视疲劳，还可以防止近视的发生。

　　学校的生活大多数时间都处于看书学习的环境下，长时间紧盯着书本，很有可能产生近视。因此，目前配镜的人群大多为学生，并且年龄越来越小，有的小孩子五岁时就戴上了近视眼镜。为了避免这样的事情恶化，我们应该重视爱眼知识的宣传，眼保健操必要时一定要一天至少做一次，偷懒的小朋友一定要改正这个恶习，眼睛是心灵的窗口，我们应该用心呵护它。

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