1.养成良好的用眼习惯，看书写字姿势端正。持续看静物约1小时，应休息10分钟，并向远处眺望。

　　2.在强烈阳光下进行户外活动，最好戴上能屏蔽紫外线的眼镜。

　　3.少看电视，也不要躺在沙发上火睡在床上看电视，尽量避免长时间使用电脑或玩电子游戏。

　　4.多运动，增强体质。

　　5.营养全面均衡。

　　温馨提示：没有一种药物能治疗近视眼。戴眼镜矫正是安全有效的方式，配镜最好到医院眼科验光，并定期随访，及时调整眼镜度数。