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关于视力保健常识

http://www.cnophol.com 2011-6-10 14:55:31 中华眼科在线

  1.养成良好的用眼习惯,看书写字姿势端正。持续看静物约1小时,应休息10分钟,并向远处眺望。

  2.在强烈阳光下进行户外活动,最好戴上能屏蔽紫外线的眼镜。

  3.少看电视,也不要躺在沙发上火睡在床上看电视,尽量避免长时间使用电脑或玩电子游戏。

  4.多运动,增强体质。

  5.营养全面均衡。

  温馨提示:没有一种药物能治疗近视眼。戴眼镜矫正是安全有效的方式,配镜最好到医院眼科验光,并定期随访,及时调整眼镜度数。

来源:医生在线 (责编:王艳丽)

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