精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 用眼卫生 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
别摸黑用手机

http://www.cnophol.com 2011-7-25 9:49:09 中华眼科在线

  1、使用手机时,眼睛要与手机保持30-50cm的距离。

  2、连续使用手机上网、玩游戏的时间,最好控制在半小时内。

  3、使用手机时最好站着或坐着,如只能躺着,尽量不用手机玩游戏或上网,持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。

  4、使用手机时最好别摸黑进行,因为当关灯在黑暗的环境看电视时,眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大,会增加眼疲劳。

  5、使用手机,要避免手指连续做屈伸动作,如长时间处于同一个状态,手指也需要休息;如出现酸痛的状况,最好热敷一会进行按摩。

  6、手机与眼睛应当保持同样的高度,尽量用双手握着手机收发短信,上网。

来源:新华网 (责编:王艳丽)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(手机控,眼疲劳)的信息
      热门图文

    薄唇变厚打造丰唇

    彩瞳缤纷夏日新娘的眼

    帮您彻底解决眼部问题

    巧画下眼妆 眼睛立即炯
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯中华网健康频道我友健康
    眼科新闻中华碑林医学网整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网眼科医学网久久眼科网阿里医药眼科网首席医学网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]