容易产生眼疾,眼病严重影响了儿童的身心健康,这是家长们不想看到的。那如何预防儿童发生眼病呢?下面小编为大家介绍预防儿童眼病的小妙招,希望能给大家带来帮助!
1、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
2、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
3、眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
4、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 |