谈到咱们“心灵的窗户”，我还可以小小的窃窃的一笑，算了算，读书快20年了，明眸依然动人呐，自然也成了身边很多戴着厚厚眼镜片的同学羡慕的对象……一个人的视力如何，先天因素是一方面，但更重要的是与后天的生活习惯与护眼方法密切相关……

　　我小时候看的电视是黑白的，尺寸不大，而且房间比较大，电视在一头，人在另一头，距离估计有四五米远。而现在电视大多都是大屏幕彩色电视，摆放位置与人很近，对眼睛造成的辐射相对会大很多，还有很多小孩不注意方法，喜欢趴在电视机跟前盯着看，这样久而久之，对眼睛带来的伤害真是不敢想象呐……对于孩子，家长们可要注意了哦，多提醒教育他们注意正确的方法，养成良好的用眼习惯，从小就保护好心灵的窗户，这个，真的，实在是太重要了!!

　　眼保健操也是有效的护眼方法，我眼睛疼或不舒服的时候，在眼睛周围揉上几圈，眼睛的疲劳马上就缓解好多了。记得读书的时候，学校每天都有眼保健操时间，这个时候好多同学都不认真对待，觉得是浪费时间呢……学校这么安排肯定是有科学道理的，现在没有人准时播放眼保健操广播了，只有自己眼睛不舒服时才会想起来揉两下子，所以，还有机会享受准点眼保健操的同学们一定要珍惜了哦，每天几分钟，永远亮晶晶

　　护眼并没有多大的窍门，只是需要生活中多注意一些细节，用眼要适度，用心关护自己的眼睛，她也会给你最崭新最明亮的回报。