生梨饭后化痰好,苹果消食营养高.
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效.
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙.
海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消.
胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.
大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少.
鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好.
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰.
花生降醇亦痰液,瓜豆消肿又利尿.
柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃.
香蕉通便解胃火,禽蛋益智要记牢.
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高.
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃.
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣.
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞.
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色使年少.
劝君营养多讲究,科学饮食年寿高. |