宝宝护眼，先要会用眼卫生。很多宝宝长大后出现近视，都是因为在0-6岁时没有健康、卫生地用眼习惯。而所谓的不健康、不卫生，不仅仅是指没有做好眼睛的清洁，没有控制好孩子看电视的时间等。更多的是在最平常的活动，比如玩具、画画等活动中形成的。现在就由专家为大家指出，你家宝宝存在哪些不正确的用眼方式。

　　误区一：手眼协调能力的培养对视觉发育有非常大的好处

　　专家正解：手眼协调能力在一定程度上能提高宝宝看东西的能力，但是对宝宝的视觉发育不是最直接和最有效的刺激。很多父母在锻炼宝宝手眼协调能力时，习惯让宝宝去抓一些小玩具，但是要注意，这种锻炼不要时间过长，控制在15分钟左右最合适，然后就要带宝宝看看窗外或到户外走走。因为长时间看小玩具，也会让宝宝的眼睛感到疲劳，疲劳积累到一定程度就会对视觉发育造成负面影响。

　　误区二：把画画、看书、弹琴，当做放松眼睛的活动

　　专家正解：很多父母在宝宝看完电视后，会鼓励宝宝去画画、看书，以此当做放松眼睛的活动，这是不正确的。画画、看书、弹琴，甚至是玩玩具，都需要宝宝近距离地看一个东西，这其实和看电视、玩电脑一样，时间长了会引起眼睛疲劳，所以并不是眼睛放松的方式。正确的方式是，带宝宝去做户外活动，或者抱着他在窗户边向外向远处看看，这样才能缓解他的眼睛疲劳。

　　误区三：用室内休息代替户外活动

　　专家正解：越来越多的宝宝没有走出家门去做户外活动，尤其是小婴儿，父母带他到户外的时间就更少，这对宝宝的视觉发育不是件好事。长期呆在房间里，宝宝无法看向远处，无法看到更多的东西，往往就会盯着一种东西看，比如就喜欢看电视，就喜欢看书，或者就喜欢玩玩具。

　　如果到了户外，吸引宝宝的东西变多，他的视野也广，对放松眼睛很有好处，还可能提高他的观察能力。

　　误区四：眼药水随便用

　　专家正解：目前在很多地方能买到非处方的儿童眼药水，父母就会认为它能缓解宝宝眼睛的疲劳，当宝宝眼睛不舒服时就给他点一些。但是我们不建议这种做法，即使是非处方的眼药水，在使用上也要加以限制，要根据宝宝眼睛的症状来决定，而这个决定要由专业的眼科医生采做，所以，父母不要擅自给宝宝用眼药水。

　　相关链接——“三要”爱眼宣言

　　为了在宝宝的眼睛保卫战中更加有的放矢。针对三大误区，提出“三要”的爱眼宣言：

　　一要：每天五份绿色蔬菜(80克/份)。全面营养重在膳食平衡，注意宝宝的饮食荤素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛发育的营养元素。

　　二要：每天30分钟视觉游戏。妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中，帮助宝宝主动探索世界。

　　三要：每次外出戴顶遮阳帽。宝宝的眼睛非常稚嫩.容易受到伤害，妈妈的细心呵护尤为重要，要从小处做起，爱护宝宝双眼。