一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

　　如果就是从事打字，速记,阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：

　　1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。

　　2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。

　　3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。

　　4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

　　眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些。