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过新年也别忘记护眼

http://www.cnophol.com 2011-12-13 9:50:40 中华眼科在线

  进入冬季,天气变冷,很多人都觉得眼睛明显干涩,总是发痒,还会眼红,是干眼症在作祟,那么在这寒冷的新年里如何保护我们的眼睛呢?

  1、寒冷的冬天,我们应注意给眼睛补水、及时消除浮肿、消除黑眼圈、抵抗眼部松弛。用纱布醺上酸奶,敷在眼周围,每次10-15分钟即可令眼部肌肤喝饱水,细腻水润。

  2、消除浮肿:用小黄瓜切薄片敷在眼皮上休息10分钟即可。

  3、消除黑眼圈:多吃福含维生素A和维生素C的食品,增加眼部胶元蛋白,有助淡化黑眼圈。

  4、做眼保健操:用指腹以顺时针打圈的方式按摩眼部,可改善眼周围血液循环,减轻黑晕程度。

  5、抵抗眼部松弛:用胡萝卜汁加鸡蛋清敷于眼周和眼角皱纹处,或在睡觉前在眼周围敷上维生素E,以增强皮肤的抗老化能力,可减缓皱纹,重塑眼部轮廓。

  6、下雪的时候,不要在雪中太长时间,以防雪对眼睛灼伤,1-1.5小时,闭眼休息5-10分钟。

来源:中国中医网 (责编:xhhdm)

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