如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。

　　炎热夏季，紫外线很容易对眼睛造成伤害，因此许多人喜欢戴墨镜以减少强烈阳光对眼睛的刺激。但是，日前美国眼科专家建议，戴墨镜应适可而止，否则会对眼睛造成损伤。

　　别为“扮酷”戴墨镜

　　记者在美国，经常看到许多青年人为了“扮酷”而整天戴着墨镜，甚至进入室内也舍不得摘下。专家认为，这样会造成眼部疲劳，进而引发眼睛功能逐渐衰退。因此，除非是好莱坞明星或登山运动员，否则没必要长时间戴着墨镜。

　　最近一期的美国《医学与科学》杂志上刊登的一篇文章指出，大多数情况下，人们佩戴墨镜的主要目的还是防范紫外线，但可能在认识上存在“误区”。比如，有人认为既然戴墨镜可以防紫外线，那么戴得时间越久，防范效果应该越好。因此，他们几乎每天一出门就戴着墨镜，即使在室内也懒得摘下来。从眼部健康的角度来看，这种习惯应该及时纠正。

　　长期戴墨镜有两个坏处

　　普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别，具体表现在以下两个方面：

　　第一，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。

　　第二，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。

　　目前，在纽约经营眼科诊所近20年的爱德华医生告诉记者，他的病人中有不少人视力相当好，但突然有一阵会觉得眼部不适。经过检查，他发现这都是墨镜惹的祸。这些轻微的眼科病人，因为需要自己开车，因此平时几乎都有配戴墨镜的习惯，下车后进入室内也很少摘下墨镜，有的人甚至连续配戴超过8个小时，对眼部健康造成了危害。

　　劣质的墨镜最伤眼睛

　　人们选择墨镜时爱德华医生建议一定要慎重，不要贪小便宜购买劣质墨镜，有些墨镜粗制滥造，甚至本身带有近视度数，一旦长期配戴，必然会对正常视力的人造成严重伤害。如果是在紫外线不太强烈的环境中，就应及时摘下墨镜。同时，为了保险起见，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜，视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜。

　　在购买墨镜时一定要仔细挑选，千万不能买劣质墨镜。

　　为了眼睛健康，戴墨镜要适可而止，要选择质量好的墨镜。