现代人工作、生活压力大，又长时间盯着计算机看，用眼过度的结果引发许多眼睛疾病，甚至不知不觉中造成了视觉伤害，严重者还将导致失明后果。夏季是干眼症的多发季节，经常操作电脑的糖尿病患者有必要在日常生活中注意以下几个问题，以远离此类疾病。
1、调整膳食结构
多吃新鲜蔬菜、水果、各类豆制品及富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡肉等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
2、电脑摆放位置合理
电脑放置与窗户应有一定角度，环境照明也要柔和，避免光线直射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲劳。工作时与电脑间距离尽量保持在60厘米以上，屏幕宜放低一些，并略向上倾斜，使视线能保持向下，这样使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
3、室内勤通风
夏季室内外温差不可过大，不应超过10℃，房间湿度也要适宜，不可过于干燥。使用空调时间不能太长，要经常开窗户换气，使室内空气保持一定的新鲜度。
4、多做瞬目动作
长期在电脑前工作要主动做瞬目动作，多眨眼。注意劳逸结合，从事电脑工作1小时后要让眼睛休息一会儿。
5、外出戴防护镜或太阳镜
外界的烟雾、粉尘和风沙等都可以降低泪膜的稳定性，加速泪液蒸发，选戴合适的防护眼睛或太阳镜可以有效减少这些因素的影响。
6、不戴或少戴隐形眼镜
戴隐形眼镜或美瞳产品都可能加重干眼症状。因为隐形眼镜紧贴角膜，致使外层泪膜的结构和功能发生变化，一方面阻碍了角膜直接及时地获得氧气和营养物质，导致角膜上皮组织缺氧和代谢障碍，另一方面泪膜的异常使得角膜不能得到有效的滋润，也会加重症状。
7、不要文眼线
文眼线会在一定程度上破坏睑缘的睑板腺和Zeis腺等腺体，这些腺体分泌的脂质构成了泪膜最外层的保护膜，可以有效延缓泪液水层的蒸发。所以，女士尽量不要文眼线。 |
