现在家庭装修的时候都会关注室内空气质量，会买一些吸甲醛的产品来净化空气。但很少有人关注另一种光污染。

　　人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这就是光污染。那么，在室内装修中，有哪些光污染情况值得关注呢?

　　明亮瓷砖易导致视疲劳

　　很多家庭偏爱用颜色较亮的瓷砖来装修，因为明亮的瓷砖不但能让居室看起来富丽、亮堂，还可以在一定程度上弥补采光的不足。有的家庭为了让空间看着更大，在室内安装多个镜面等。可是居室的墙壁、地面用某些瓷砖装饰后，光反射系数很高，大大超过人体所能承受的生理适应范围，长期处在这样一个反光强烈的环境下，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

　　多彩灯光危害视力

　　还有的家庭在选用可以照成五颜六色的灯管的灯具。颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。光污染对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　如何装修才能保护眼睛健康?

　　最佳的视觉环境应该是色彩、光频率、光亮度等方面均和人眼充分协调。所以，家庭装修时，最好选择哑光砖，不要大面积的选用白色的抛光砖和金属色的瓷砖。书房和儿童房尽量用地板代替地砖。如果使用了抛光砖，平时家中尽量开小灯，还要避免灯光直射或通过反射影响到眼睛。