老花眼是上了年纪的人很常见的疾病，是一种自然老化现象。除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生。因此推迟老花眼对于上了岁数的人来说是很重要的。

　　三大护眼法推迟老花眼

　　其实，一些小技巧，可以缓解老花眼的症状，推迟老花眼的到来：

　　热敷法

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。

　　运目法

　　利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

　　按摩法

　　每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。